如何克服婚姻恐懼
來(lái)源：admin 日期：2025-09-01 點(diǎn)擊：
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我是90年出生的一個(gè)普通女生，比較瘦弱，相貌自我感覺(jué)還是不錯(cuò)的，但我覺(jué)得我是一個(gè)很不幸的女生。我在初中時(shí)候被性侵過(guò)，在高中的時(shí)候也遭受過(guò)校園暴力，反正我在學(xué)生時(shí)期起就一直受到排斥。原以為步入社會(huì)后一切都會(huì)好轉(zhuǎn)吧，誰(shuí)知道之后的感情經(jīng)歷也一直不順，我在四年之內(nèi)交了兩個(gè)男朋友，在和第一個(gè)男朋友交往的時(shí)候不斷地上演分手——復(fù)合——分手——復(fù)合的劇情，但最后還是分開(kāi)了。第二個(gè)男朋友只是相處了一個(gè)多月就又徹底分開(kāi)了。現(xiàn)在家里人都在催我趕緊結(jié)婚，但我感到很害怕啊，我害怕走進(jìn)婚姻的殿堂，因?yàn)檫@兩段感情的經(jīng)歷把我傷得很深，而且中學(xué)時(shí)期的慘痛經(jīng)歷也一直印在我的腦海中無(wú)法忘卻，我真的不想結(jié)婚，請(qǐng)問(wèn)，我要怎么才能克服這種心理？
聚伊導(dǎo)師回答：
這位案主，我非常同情你的經(jīng)歷，你能夠健康地生活到現(xiàn)在就說(shuō)明你的心理素質(zhì)是非常頑強(qiáng)的，這一點(diǎn)我很敬佩。如果你想要擺脫婚姻恐懼，我認(rèn)為你必須先改變你的心理狀態(tài)。根據(jù)你的經(jīng)歷和敘述，我可以看得出你的內(nèi)心正被陰霾和灰暗籠罩，你想要克服這種恐懼婚姻的心理，首先你要讓你自己變得“陽(yáng)光”起來(lái)：
第一，你可以嘗試去運(yùn)動(dòng)或者健身，你非常的瘦弱，而健身可以讓你擁有好的身材。好的身材不僅會(huì)增添你的魅力，同樣也會(huì)給你帶來(lái)自信。當(dāng)你的內(nèi)心被自信占滿的時(shí)候，你對(duì)事物的看法就會(huì)比以前有所不同了，因?yàn)槟銜?huì)看到一件事情美好的一面，并且你相信你可以把它處理得很好。當(dāng)你變得自信的時(shí)候，你的心態(tài)也會(huì)隨之而改變，你對(duì)婚姻的恐懼也就沒(méi)那么強(qiáng)烈了。
第二，關(guān)于你中學(xué)時(shí)候的經(jīng)歷，你可以找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師給你系統(tǒng)地梳理一下。因?yàn)檫@些創(chuàng)傷對(duì)于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)確實(shí)是過(guò)于殘酷。既然你仍無(wú)法忘記、無(wú)法釋懷，那就應(yīng)該尋求心理上的輔導(dǎo)，這樣才能早日走出陰影。
婚姻無(wú)疑是女孩子一生中最重要的事，也是一件很幸福的事，遭受如此不堪的經(jīng)歷你都能挺過(guò)來(lái)了，為何要在追求幸福的道路上退縮呢？你很堅(jiān)強(qiáng)，我相信你的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)為你帶來(lái)你想要的幸福。
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